วันเสาร์ที่ 26 พฤศจิกายน พ.ศ. 2565
วันพุธที่ 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565
สูตรยำหอยนางรม อาหารง่ายๆ รสจัดจ้าน ในวันสบายๆ
ยำหอยนางรม สูตรอาหารอร่อยๆ เมนูบำรุงกำลัง วิธีทํายําหอยนางรม ไม่ยากทำกินเองได้ หอยนางรมหวานๆทานกับน้ำยำหอมน้ำพริกเผา พร้อมด้วยเครื่องเคียงต่างๆ เมนูอาหารอร่อย
สูตรอาหาร เมนูอาหารยอดนิยมสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ เมนูยำอร่อยๆ น้ำยำสูตรพิเศษด้วยน้ำพริกเผา และ วัตถุดิบหลักที่อร่อยๆ คือ ยําหอยนางรม เคล็ดลับการทำยำหอยนางรม คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ สำหรับเมนูหอยนางรม เป็นอาหารบำรุงกำลัง สำหรับคู่รักข้าวใหม่ปลามัน ช่วยเพิ่มกำลังวังชา อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และ ทำให้อสุจิแข็งแรง
สูตรยำหอยนางรม อาหารยำ เมนูหอยนางรม แบบง่ายๆ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูยำ
ส่วนผสมสำหรับทำยำหอยนางรม
- หอยนางรม 1 จาน (ปริมาณตามต้องการ)
- น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต้ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนโต้ะ
- น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต้ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต้ะ
- น้ำตาลปีี๊บ 1 ช้อนชา
- ตะไคร้ 1 ต้น นำมาซอยเล็กๆ
- หอมแดง 2 หัว นำมาซอยเล็กๆ
- พริกขี้หนูสวน 3 เม็ด นำมาซอย
- ข่านำมาซอยเป็นเส้นเล็กๆ 1 ช้อนโต้ะ
- ขิงนำมาซอยเป็นเส้นเล็กๆ 1 ช้อนโต้ะ
- กระเทียม 1 กลีบ บดให้ละเอียด
- กระเทียม 2 กลีบ นำมาฝานเป็นแผ่นๆ
- พริกแห้งทอด สำหรับโรยหน้า ประมาณ 3-4 เม็ด
- ผักสำหรับโรยหน้า เช่น ใบสาระแหน่ ใบอ่อนชะอม เป็นต้น
วิธีทำยำหอยนางรม
- เริ่มจากการเตรียมน้ำยำ ให้นำส่วนผสมต่างๆ ประกอบด้วย น้ำพริกเผา น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำมะขามเปียก พริกขี้หนูสวน กระเทียมบด และ น้ำตาลปี๊บ คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน นำมาพักไว้ก่อน
- ล้างหอยนางรมให้สะอาด จากนั้นนำหอยนางรม ตะไคร้ หอมแดง กระเทียมฝาน ขิง และข่า นำไปคลุกเคล้ากับน้ำยำที่เตรียมไว้แล้ว
- เสริฟใส่จาน โรยหน้าด้วย พริกแห้งทอด ยอดอ่อนชะอม และ ใบสาระแหน่ เพียวเท่านี้ก็พร้อมที่จะรับประทาน
เคล็ดลับการทำยำหอยนางรม
- การเลือกซื้อหอยนางรม ต้องเลือกซื้อหอยที่สดใหม่ และสะอาด โดยวิธีเลือกซื้อหอยนางรม ให้ดูที่น้ำแช่หอยนางรม น้ำต้องใส ถ้าเป็นหอยนางรมใหม่ๆสดๆ น้ำที่แช่หอยนางรมจะใส ถ้าเป็นหอยนางรมเก่าน้ำจะไม่ใส ถึงเปลี่ยนน้ำใหม่น้ำก็จะไม่ใส และดูสีของหอยนางรม ต้องสีขาว ดูอิ่ม
- การเตรียมหอยนางรมให้ล้างให้สะอาด ล้างเบาๆด้วยน้ำสะอาด ล้างจนกว่าน้ำแช่หอยรางรมจะใส
- สำหรับขิง ข่า และตะไคร้ ให้ซอยเล็กๆให้เคี้ยวง่าย เพราะเนื้อขิง ข่า และ ตะไคร้ หยาบหากหั่นหนาจะเคี้ยวยาก
- น้ำตาลสำหรับนำมาทำยำเลือกใช้น้ำตาลปี๊บ เนื่องจากความหวานของน้ำตาลปี๊บ เหมาะสำหรับอาหารยำ
- ยอดชะอม ให้นำไปลวกก่อน ให้ชะอมคลายกลิ่นฉุน
หอยนางรม เป็นอาหารทะเลที่นิยมบริโภคกันอย่างแพร่หลาย เป็นอาหารที่จัดได้ว่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะเป็นแหล่งของวิตามินนานาชนิด ทั้งวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินซี และวิตามินดี วิธีทำยำหอยนางรม ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร
สูตรไข่ทอดสามรส ไข่ดาวราดซอสรสเด็ด แสนอร่อย สำหรับทุกคน
ไข่ทอดสามรส ไข่ดาวสามรส เมนูอาหารง่ายๆจากไข่ วิธีทำไข่ทอดสามรส ง่ายๆใครๆก็ทำได้ เมนูทอด กับ ซอสอร่อยๆเปรี้ยวอมหวาน อาหารไม่เผ็ดทานง่ายทำอย่างไร
สูตรอาหาร เมนูอาหารอร่อยๆ สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารแบบง่ายๆแต่ความอร่อยเต็มที่ ลักษณะเป็นการผสมผสานของอาหารทอดและยำ เราเรียกชื่ออาหารเมนูนี้ว่า ไข่ทอดสามรส หรือ ไข่ดาวราดซอส เคล็ดลับความอร่อยของอาหารเมนูนี้ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติสูตรไข่ทอดสามรส ไข่ดาวราดซอส เมนูไข่ แสนอร่อยๆ ส่วนผสมและขั้นตอนการไม่ยาก สามารถทำกินเองได้ เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูไข่
ส่วนผสมสำหรับทำไข่ทอดสามรส
ไข่ไก่ 2 ฟอง
น้ำมันพืชสำหรับทอด
น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต้ะ
น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต้ะ
น้ำปลา 3 ช้อนโต้ะ
กระเทียม 1 ช้อนโต้ะ (นำมาบดให้ละเอียด)
หอมแดงเจียว 2 ช้อนโต้ะ
น้ำเปล่า 1 ถ้วย
พริกแห้งทอด 3 เม็ด
ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต้ะ
ผักชีโรยหน้า
วิธีทำไข่ทอดสามรส
เริ่มจากการตั้งกระทะน้ำมันให้ร้อนน้ำมันเยอะหน่อย จากนั้นตอกไข่ลงไปทอด โดยทอดให้เหลืองกรอบ จากนั้นพักใส่จานเอาไว้ก่อน
เตรียมน้ำซอส โดย ตั้งกระทะให้ร้อน จากนั้นใส่น้ำมันเล็ดน้อย ใส่กระเทียมลงไปผัดให้เหลืองกรอบ
จากนั้นใส่น้ำตาลปี๊บลงไปผัด คั่วให้สีของน้ำตาลปีี๊บออกสีน้ำตาล ส่งกลิ่นหอมๆ และ เติมน้ำเปล่าลงไป
ปรุงรสด้วย น้ำปลา และ น้ำมะขามเปียก เคี้ยวให้น้ำซอสเหนียว ให้ปิดไฟให้ซอสคลายความร้อนลง
นำไข่ดาวลงบนจาน โรยด้วยถั่วลิสง พริกแห้งทอด หอมเจียว และ ราดซอสที่เตรียมเอาไว้
โรยหน้าด้วยผักชี เสริฟได้ พร้อมรับประทานได้
เคล็ดลัการทำไข่ทอดสามรส
การเลือกซื้อไข่ ให้ใช้ไข่ไก่สดๆใหม่ ไข่ใหม่จะมีความอร่อยมากกว่าไข่ไก่ที่เก็บไว้นาน
ไข่ไก่คอเลสเตอรัลจะน้อยกว่าไข่เป็ดขนาดเล็กกว่า รสชาติไม่มันมากเหมือนไข่เป็ด แนะนำว่าใช้ไข่ไก้น่าจะดีกว่าไข่เป็ด
เทคนิคการทอดไข่ดาวให้ฟูกรอบ ต้องใช้น้ำมันที่มากหน่อย น้ำมันร้อน จำทำให้ไข่ขาวเหลืองกรอบน่ารับประทาน
น้ำมันสำหรับทอด ต้องใช้น้ำมันใหม่ ห้ามนำน้ำมันเก่ามาทอด เนื่องจาก จะทำให้อาหารมีกลิ่นอาหาร ทให้เสียรสชาติของอาหาร
รสเปรี้ยวใช้น้ำมะขามเปียกให้ความเปรี้ยว ซึ่งน้ำมะขามเปียกเหมาะสำหรับทำซอสที่ต้องการรสเปรี้ยวหวาน
น้ำตาลให้เลือกใช้น้ำตาลปีี๊บ ความหวานของน้ำตาลปี๊บเหมาะสำหรับเมนูนี้
ให้คั่วน้ำตาลให้เปลี่ยนสีจึงจะทำให้น้ำตาลส่งกลิ่นหอม
น้ำยำสำหรับทำไข่ทอดราดน้ำยำ ให้มีรส หวาน เค็ม เปรี้ยว ส่วนรสเผ็ดนั้นตามใจชอบ
กระเทียมให้นำมาผัดกับน้ำมัน ให้ความหอมของกระเทียมออกมาผสมในน้ำมันจะทำให้อาหารมีกลิ่นหอมน่ารับประทาน
หากชอสรสเผ็ด สามารถใส่พริกขี้หนูสวนได้ โดยต้องนำพริกลงไปผัดจนคลายกลิ่นเหม็นเขียวของพริกลง
ไข่ทอดสามรส หรือ ไข่ดาวราดซอส เป็นอาหารแบบง่ายๆ โดยเป็นการประยุกต์มาจากไข่ลูกเขย ซึ่งลักษณะของซอสไข่ทอดสามรสและซอสไข่ลูกเขย รสชาติเดียวกัน ซึ่งซอสรสชาตินี้สามารถนำไปใช้ราดกับอาหารต่างๆได้หลากหลาย เช่น ปลาทอด กุ้งทอด เป็นต้น
วันพุธที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565
สูตรยำหูหมู อาหารแบบง่ายๆ แสนอร่อย สำหรับคนชอบรสจัด
ยำหูหมู อาหารรสจัดจ้าน เหมาะสำหรับเป็นกับแกล้มในวันสังสรรค์ วิธีทำยำหูหมู ไม่ยากสามารถทำกินเองได้ หูหมูทำอะไรกินดี เมนูยำ เมนูหูหมู น้ำยำเคล็ดลับอย่างไร
เมนูอาหารแสนอร่อย สำหรับวันนี้ นำเสนอสูตรอาหารแบบง่าย ขอนำเสนอ ยำหูหมู น้ำยำรสจัดจ้าน หูหมูกรอบกรุบ เครื่องเคียงครบครัน เคล็ดลับความอร่อยของยำหูหมู คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ
สูตรยำหูหมู เมนูหูหมู ยำอร่อยๆ แบบง่ายๆ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำอาหารเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร
ส่วนผสมสำหรับทำยำหูหมู
- หูหมู 1 หู
- แตงกวา 1 ลูก นำมาหั่นเป็นเส้น
- คืนฉ่าย 1 ต้น นำมาซอย
- มะเขือเทศ 1 ลูก นำมาหั่นซีก
- หอมหัวใหญ่ ครึ่งลูก นำมาซอยเป็นเส้น
- พริกขี้เหนูสวน 4 เม็ด นำมาบดละเอียด
- กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
- ผักกาดหอม 3 – 4 ใบ
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต้ะ
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต้ะ
- น้ำปลา 2 ช้อนโต้ะ
- ถั่วลิสงคั่ว 1 ช้อนโต้ะ
วิธีทำยำหูหมู
- นำหูหมูมาล้างให้สะอาด จากนั้น เผาหูหมูให้ขนหาย จากนั้นใช้มีดโกนขูดผิวหมู ให้ขนออกให้หมด
- ต้มน้ำให้เดือด นำหูหมูลงไปต้มให้สุก จากนั้นนำมาซอยเป็ยชิ้นขนาดพอดีคำ
- ปรุงรสน้ำยำ โดย ใส่น้ำตาลทราย น้ำปลา น้ำมะนาว พริกขี้หนูสวน และ กระเทียม ผสมให้ส่วนผสมละลายเข้ากัน
- ใส่หูหมูลวกลงไป ใส่ ถั่วลิสง คื่นฉ่าย หอมหัวใหญ่ ลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากับน้ำยำ
- นำผักกาดหอมจัดจานให้สวยงาม และ เทยำที่ทำไว้ลงไป เพียงเท่านี้ก็สามารถรับประทานได้
เคล็ดลับการทำยำหูหมู
- การเลือกหูหมู ให้เลือกหูหมูที่สด โดยสังเกตุจากสีของหูหมูต้องดูสดๆ ไม่เน่า เนื้อแน่น ไม่มีเมือกเกาะหูหมู
- การเตรียมหูหมู ให้นำหูหมูมาเผาขนก่อน และนำมาลวก และขูดผิวหูหมูอีกครั้งให้ขนที่หูหมูออก เพราะหูหมูมีขนแข็งและไม่น่ารับประทาน
- การปรุงน้ำยำสำหรับทำยำหูหมู รสชาติจะต้องจัดจ้านเข้าไว้ โดย น้ำตาล น้ำปลา และ น้ำมะนาว นั้น อัตราส่วนเท่ากัน ส่วนความเผ็ดนั้น ตามใจชอบ
- น้ำตาลที่เหมาะสำหรับนำมาทยำ ควรใช้น้ำตาลทราย เพราะ น้ำตาลมีความหวานและละลายง่าย เหมาะสำหรับนำมาทำอาหาร เมนูยำ
- ถั่วลิสงคั่ว ต้องเลือกใช้ ถั่วลิสงคั่วใหม่ๆ เนื่องจากความหอมของถั่วลิสงคั่ว จะทำให้รสชาติของอาหารอร่อยขึ้น
- พริกสำหรับนำมาทำยำ ให้เลือกใช้ พริกขี้หนูสวน รสชาติและความเผ็ดมาก ถึงใจ
ยำหูหมู อาหารอร่อยๆ เมนูยำ วิธีทำยำหูหมู สามารถทำกินเองได้ หูหมูทำอะไรกินได้บ้าง น้ำยำหูหมูทำอย่างไร อาหารไทย รสจัดจ้าน สำหรับทุกๆคน
วันจันทร์ที่ 14 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565
สูตรยำชะอมทอดกรอบ อาหารอร่อยๆ พร้อมด้วยน้ำยำรสเด็ด
ยำชะอมทอดกรอบ สูตรอาหาร ประเภทยำ อร่อยๆ เมนูชะอม วิธีทำยำชะอมทอดกรอบ ไม่ยากสามารถทำกินเองได้ เคล็กลับความรอร่อยของเมนูนี้อยู่ที่ น้ำยำและยอดชะอมทอดกรอบ
เมนูอาหาร สูตรอาหารแนะนำ สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารง่ายๆ เมนูชะอม เรียกเมนูนี้ว่า ยำชะอมทอดกรอบ ใบชะอมนำมาทอดกรอบ ราดด้วยน้ำยำรสเด็ดและกุ้งลวก เคล็ดลับความอร่อยของอาหารเมนูนี้ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ
สูตรยำชะอมทอดกรอบ อาหารไทย แบบง่ายๆ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูกุ้ง เมนูยำ
ส่วนผสมสำหรับทำยำชะอมทอดกรอบ
- ยอดชะอม 1 จาน
- กุ้งขาวสด 6-8 ตัว นำมาแกะเปลือกและเอาเส้นที่หลังออก
- หอมหัวแดงซอย 1 หัว
- น้ำตาลปีบ 1 ช้อนโต้ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนโต้ะ
- น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต้ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- พริกขี้หนูสวน 3-4 เม็ด นำมาซอยเล็กๆ
- ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต้ะ
- ขิงซอย 1 ช้อนโต้ะ
- แป้งสำหรับทอด 4 ช้อนโต้ะ
- น้ำมันสำหรับทอด 1 ถ้วย
วิธีทำยำชะอมทอดกรอบ
- เริ่มจากการนำยอดชะอมไปลวกให้สุกก่อน จากนั้นนำมาพักและซับน้ำให้ใบแห้ง
- จากนั้นให้นำกุ้งลงไปลวกให้สุกและพักเอาไว้ก่อน
- เตรียมแป้งสำหรับทอด ใส่น้ำเย็นผสมกับแป้ง ไม่ต้องใช้แป้งเหลวมาก ให้เหนียวแบบพอดี จากนั้นนำยอดชะอมลงไปในแป้ง
- ตั้งกระทะน้ำมันให้ร้อน นำยอดชะอมชุบแป้งลงไปทอด ทำให้เป็นแผ่นๆให้ดูน่ารับประทาน ทอดให้เหลืองกรอบ จากนั้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
- เตรียมน้ำยำ โดย ใส่ น้ำตาลปีบ น้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำพริกเผา ผสมให้ส่วนผสมละลายเข้ากัน
- ใส่ หอมหัวแดง ขิงซอย พริกขี้หนูสวน ถั่วลิสงคั่วและกุ้งลวก ลงไปคลุกเคล้ากับน้ำยำ
- เสริฟยอดชะอมทอดและราดด้วยน้ำยำที่ทำเอาไว้ เพียงเท่านี้ก็เสร็จพร้อมรับประทานได้
เคล็ดลับการทำยำชะอมทอดกรอบ
- ยอดชะอม ให้เลือกยอดอ่อน เนื่องจาก ยอดอ่อน จะมีกลิ่นหอม การเตรียมยอดชะอม ให้นำไปลวกก่อน จะทำให้ ยอดชะอมลดความฉุนและเพิ่มความหอมอร่อย
- การเลือกกุ้ง ให้ดูลักษณะความสมบูรณ์ของตัวกุ้ง เนื้อกุ้งแน่น หัวแน่น ไม่มีสีคล้ำ หรือ มีกลิ่นเน่า
- กุ้ง สำหรับนำมาลวก เลือกกุ้งสดๆ ขนาดกลางๆ โดยต้องนำมาล้างให้สะอาด แกะเปลือก และ เส้นหลังออก เนื่องจากเส้นที่หลังเป็นส่วนที่ทำให้กุ้งมีความคาว
- น้ำยำ สำหรับ ยำชะอมทอดกรอบ จะเป็นสูตรพิเศษ ใส่ น้ำตาลปี๊บ และ น้ำพริกเผา เป็น ส่วนประกอบหลัก ให้ควมหวาน และ หอมพริกเผา แบบธรรมชาติ
- น้ำตาลสำหรับ นำมาทำยำ นั้น ให้เลือกใช้ น้ำตาลปีีบ เนื่องจาก น้ำตาลปี๊บ มีความหวาน และ หอม แบบธรรมชาติ ให้รสชาติที่ดีกว่า น้ำตาลทราย
- หอมแดง ให้เลือกใช้ หอมแดงลูกใหญ่ ซอยให้เป็น เส้นๆ นำไปแช่น้ำ ให้ความหอมของหอมแดง จะลดความแรงลง
เมนูยำชะอมทอดกรอบ เป็นอาหารแบบง่ายๆ ความอร่อยอยู่ที่ส่วนผสมต่างๆที่ผสมผสานกันอย่างเค้ากัน แป้งทอดกรอบ ถั่วหอมๆ เนื้อกุ้งฉ่ำๆ น้ำยำอร่อยๆ หอมด้วยหอมหัวแดง และ เผ็ดจากพริกและขิง
วันอาทิตย์ที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565
สูตรยำปลาแซลมอน อาหารรสจัดจ้าน แสนอร่อย เมนูปลา
ยำปลาแซลมอน เมนูยำอร่อยๆ เนื้อปลาแซลมอนสดๆ วิธีทำยำปลาแซลมอน ง่ายๆใครๆก็สามารถทำกินเองได้ เคล็ดลับความอร่อยของเมนูนี้อยู่ที่ เนื้อปลาสดๆ และ น้ำยำรสเด็ด
สูตรอาหารยอดนิยม เมนูอาหารแสนอร่อย สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ เมนูยำกินกับเนื้อปลาแซลมอน คือ ยำปลาแซลมอน เนื้อปลาหนึบๆ น้ำยำรสเด็ด เคล็ดลับความอร่อยของอาหารเมนูนี้ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติสูตรยำปลาแซลมอน เมนูปลา แบบง่ายๆ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำอาหาร เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร
ส่วนผสมสำหรับทำยำปลาแซลมอน
เนื้อปลาแซลมอน หั่นเป็นชิ้น 1 จาน
พริกขี้หนูสวน 2 ช้อนโต้ะ นำมาบดละเอียด
หอมแดงซอย 1 ช้อนโต้ะ
กระเทียมบด 1 ช้อนโต้ะ
น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต้ะ
น้ำปลาร้า 3 ช้อนโต้ะ
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต้ะ
มะเขือเทศหั่น 1 ลูก
ผักชีฝรั่งซอย 1 ช้อนโต้ะ
วิธีทำยำปลาแซลมอล
เริ่มจากปรุงน้ำยำก่อน ใส่ พริกขี้หนูสวน กระเทียม หอมแดง น้ำตาลมะพร้าว น้ำปลาร้า และ น้ำมะนาวสด
ผสมให้น้ำยำละลายเข้ากัน
ใส่เนื้อปลาแซลมอน มะเขือเทศ คลุกเคล้ากับน้ำยำ
เสริฟยำปลาเซลมอน โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง
เคล็ดลับการทำยำปลาแซลมอน
ปลาเซลมอน ให้เลือกปลาที่สำใหม่ เนื้อปลาแน่น ตึ่ง สีส้มสดๆ ไม่มีสีม่วง หรือ มีเมือกเหนียว หรือ มีกลิ่นเน่าบูด
การหั่นปลาแซลมอนให้หั่นให้ความบางพอดีไม่หนาหรือบางเกินไป
น้ำยำให้ปรุงให้เสร็จก่อนจึงใส่ส่วนผสมอื่นๆเข้าไป เพื่อให้เครื่องในยำดูสด ไม่เฉา น่ารับประทาน
น้ำตาลมะพร้าว จะมีความหวานหอม อร่อยกว่าใช้น้ำตาลทราย
ปลาแซลมอน เป็นปลาท้องถิ่นในมหาสมุทรแอตแลนติกเหนือและมหาสมุทรแปซิฟิก ปลาแซลมอนมีหลายสปีชีส์ ซึ่งมีการเลี้ยงปลาแซลมอนกันอย่างกว้างขวางในฟารม์ทั่วโลก ปลาแซลมอน เนื้อปลาอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและคุณประโยชน์มากมาย เช่น วิตามินบี ที่มีประโยชน์ดีต่อหัวใจและสมอง มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ( Omega-3 ) ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเอง นอกจากนั้นยังมีโพแทสเซียมสูง สารซีลีเนียม ( Selenium ) และ สารต้านอนุมูลอิสระ แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) ที่ดีต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยบำรุงผิวพรรณด้วย
ปลาแซลมอนดิบ นิยมนำมาทำอาหารในรูปแบบซูชิ ซาชิมิ กินแบบเนื้อปลาแซลมอนดิบ เนื้อปลามีความสด เต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะ โอเมก้า 3
วันอาทิตย์ที่ 7 ตุลาคม พ.ศ. 2561
ขนมจีนยำไก่แซ่บ
ส่วนผสม | |
เส้นขนมจีนอบแห้ง | 70 กรัม |
สะโพกไก่เลาะกระดูกออก | 1 ชิ้น |
แคร์รอตซอย | 1/4 ถ้วยตวง |
หอมแดงซอย | 2 ช้อนโต๊ะ |
มะเขือเทศราชินีหั่นชิ้น | 4 ลูก |
ต้นหอมซอย | 1 ช้อนโต๊ะ |
ผักชีฝรั่งซอย | 1 ช้อนโต๊ะ |
น้ำมะนาว | 2 ช้อนโต๊ะ |
น้ำปลา | 1 1/2 ช้อนโต๊ะ |
น้ำตาลทราย | 1 1/2 ช้อนชา |
พริกป่น | 1 ช้อนชา |
ข้าวคั่ว | 1 ช้อนโต๊ะ |
ใบสะระแหน่สำหรับโรย | |
แป้งสาลีอเนกประสงค์สำหรับคลุก | |
น้ำมันพืชสำหรับทอด | |
น้ำเปล่า | |
น้ำเย็น |
วิธีทำ
1. แช่เส้นขนมจีนในน้ำเปล่าประมาณ 10 นาที หรือจนเส้นนุ่ม ใส่ลงต้มในน้ำเดือดจนเส้นสุก ตักขึ้นแช่น้ำเย็น ใส่ตะแกรงพักให้สะเด็ดน้ำ
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน นำไก่คลุกแป้งสาลีพอทั่ว ใส่ลงทอดจนสุกเหลือง ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน หั่นชิ้นเตรียมไว้
3. ผสมน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลทราย คนให้เข้ากัน ใส่ไก่ทอด ตามด้วยแคร์รอต หอมแดง มะเขือเทศราชินี ต้นหอม ผักชีฝรั่ง พริกป่น และข้าวคั่ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักราดลงบนเส้นขนมจีน โรยใบสะระแหน่ จัดเสิร์ฟ
ยำไข่เยี่ยวม้าทอด
ส่วนผสม | |
ไข่เยี่ยวม้าหั่นชิ้น | 4 ฟอง |
หอมแขกหั่นชิ้น | 1/4 ถ้วยตวง |
มะเขือเทศราชินีหั่นชิ้น | 4 ลูก |
ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน | 1/4 ถ้วยตวง |
พริกขี้หนูโขลกหยาบ | 10 เม็ด |
น้ำมะนาว | 2 ช้อนโต๊ะ |
น้ำปลา | 1 1/2 ช้อนโต๊ะ |
น้ำตาลทราย | 2 ช้อนชา |
น้ำมันพืชสำหรับทอด |
วิธีทำ
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน ใส่ไข่เยี่ยวม้าลงทอดพอเหลือง ตักขึ้นพักไว้
2. ผสมพริกขี้หนู น้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลทราย คนพอเข้ากัน
3. ใส่ไข่เยี่ยวม้าทอด มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย หอมแขก น้ำยำ คลุกเคล้าพอเข้ากัน ตักใส่ภาชนะ จัดเสิร์ฟ