คิดเมนูไม่ออกทำตามได้ รวมการทานอาหารในแต่ละมื้อ อิ่มแบบสุขภาพดี

 

      เชื่อว่าหลายคนเป็นอย่างนี่แน่นอน สำหรับ ในแต่ละวันไม่รู้ว่าจะทานอะไร จะกินอะไรดี อันนั้นก็ไม่หิว อันนี้ก็กินบ่อย คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เลือกกันอะไรที่ซ้ำๆ เดิมๆ ก็อาจจะเบื่อ วันนี้เราจะพาไปดูการจัดอาหารในแต่ละวันจากทางผู้ใช้เฟสบุ๊ก Alice Namprik ได้โพสต์เมนูอาหารของเธอในแต่ละวันว่าแต่ละมื้อ เช้า สาย บ่าย เย็น ทานอะไรบ้าง บอกเลยว่าสายสุขภาพ คนออกกำลังกายห้ามพลาด เป็นยังไงนั้นตามไปดูกันเลยครับ 

advertisement

Clean Again, Let's get it ใครคิดเมนูไม่ออกทำตามได้ค้าบ  

      แต่ละวันแต่ละเมนูน่าทานทั้งนั้นเลยทีเดียว เช้า เที่ยง บ่าย เย็น คิดไม่ออกว่าจะทานอะไรก็ลองเอาภาพไว้ดูเป็นไอเดียในการเตรียมอาหาร หรือว่าซื้อทานจะได้ไม่เบื่อ

เรียบเรียงโดย : thaihitz.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Alice Namprik